10 minutos de ecologia interior diária
Florence Binay

Você quer resolver seu planeta interior? Pratique a ecologia interior! Esta ecologia individual, centrada na nossa consciência, nas nossas emoções e nos nossos pensamentos, abre as portas para uma ecologia em sentido lato. Desperta-nos para respeitar o nosso lindo planeta azul e a vida em todas as suas formas. Florence Binay nos dá ferramentas concretas para cultivar nossos recursos e retirar nosso lixo mental: eco-práticas de meditação, sofrologia e mindfulness, dicas.

Parta à descoberta dos seus ecossistemas e recicle as suas ruminações, stress, sono e problemas de concentração. Pausas de dez minutos para preservar e renovar seus recursos internos enquanto conecta você ao mundo ao seu redor. Porque é fazendo a ligação entre a ecologia individual e a ecologia da Terra que nos tornaremos atores de uma bondade que não exclui ninguém dos nossos corações e de uma ligação restaurada entre nós e o nosso planeta!

Brochura - 19,5 x 1,2 x 12,5 cm
239 páginas
Autora: Florence Binay
Editora: Souffle D'Or