Trataka - Stand de meditación telescópica
Meditación Tratak
Referencia : TRATAK
N° : 1747
En stock - entrega en 48 horas (Francia)
Meditación Trataka: un look fijo para un espíritu inmóvil.
Este medio de meditación sirve para fijar la base de la llama sin parpadear, para que la purificación de la mente concentre toda su energía (prana) en un punto preciso. Trataka es accesible para todos y trae un buen dato desde la primera práctica.
Trataka es una técnica de meditación que enfoca los ojos (y, a su vez, la mente) a través de una mirada intencional pero relajada. Inicialmente, esta práctica se realiza con los ojos abiertos sobre un objeto externo. Luego progresa a la práctica interna (ojos cerrados) y al vacío. A veces se llama tratak o tratika.
En todas las formas de trataka, puede incorporar la conciencia de la respiración o la repetición de un mantra si lo encuentra útil, aunque esto no suele enseñarse de esta manera.
Altura mínima : 31 cm
Altura máxima : 88 cm
Diámetro del pie : 10 cm
Portavelas en acero inoxidable y aluminio.
Peso neto : 700gr
Se vende por unidades.
En todas las formas de trataka, puedes incorporar la conciencia de la respiración o la repetición de un mantra si lo encuentras útil, aunque esto no suele enseñarse de esta manera.
Ha habido muy poca investigación científica en esta práctica (ejemplo). Entonces, lo que sabemos en términos de beneficios es principalmente evidencia anecdótica de practicantes que han pasado años practicando. En este contexto, los trataka tienen las siguientes ventajas:
- Mejora la concentración, la memoria y la voluntad.
- Mejora las habilidades de visualización.
- Mejora la función cognitiva.
- Curar enfermedades oculares.
- Haz tus ojos más fuertes, más claros y más brillantes.
- Ayuda con el insomnio.
- Despeja los complejos mentales / emocionales acumulados.
- trae de vuelta a la superficie los pensamientos eliminados
- Aumenta la estabilidad nerviosa.
- Calma la mente preocupada.
- Equilibra la actividad en ambos hemisferios del cerebro.
- Mejora la visión en la oscuridad (si se practica sobre una llama de vela)
- Efecto calmante sobre los nervios craneales (Dr. Giridar Yogeshwar)
- Aumenta la confianza en sí mismo y la paciencia.
