Dominando o estresse através da ioga
Alex Blake

O estresse se tornou o flagelo do século XXI.

Suas consequências são prejudiciais à nossa saúde se nos invadir e não for canalizada.

Graças a conselhos e exercícios adaptados – sejam meditação, relaxamento ou yoga restaurativo – para aplicar e praticar em casa ou mesmo no escritório, aprenda a controlar e a libertar-se do stress, a relaxar o corpo e a mente para encontrar serenidade no seu dia a dia. vida.

Livro de capa dura - 17,5cm x 22,5cm - Ilustrações coloridas
80 páginas
Autora: Elsa Skotnicki
Edições A praia