Pranayama - Os Segredos da Respiração
Alex Blake

O guia para dominar seu Prana (sua respiração)

Ir ao encontro da respiração nos convida a uma viagem imprevisível e magnífica. As filosofias e práticas espirituais mais antigas já haviam compreendido até que ponto essa respiração poderia se tornar um mestre, um amigo e um guia para quem sabe ouvir.
No entanto, a maioria de nós muitas vezes dá por garantida a respiração, como uma faculdade inata que nos acompanha ao longo da vida, e poucos aprendem verdadeiramente porquê e como respirar bem, mas sobretudo até que ponto esta respiração tem o poder de nos transformar.
Este trabalho, através do yoga, traça um caminho na prática desta arte de respiração e controle da energia vital que é o Pranayama, para acompanhar dia após dia tanto o praticante experiente quanto quem está no início do caminho, com uma parte teórica sobre o história desta prática, exercícios e sequências temáticas.

Livro de bolso - 19,7 cm x 26,8 cm x 27 - Fotos coloridas
256 páginas
Autor: Alex Blake
Edições A praia