Pranayama - Los secretos de la respiración
Alex Blake

La guía para dominar tu Prana (tu respiración)

Ir al encuentro de la respiración nos invita a un viaje impredecible y magnífico. Las filosofías y prácticas espirituales más antiguas ya habían comprendido hasta qué punto este aliento podía convertirse en maestro, amigo y guía para quien sabe escuchar.
Sin embargo, la mayoría de nosotros damos por sentada la respiración, como una facultad innata que nos acompaña a lo largo de nuestra vida, y pocos aprendemos verdaderamente por qué y cómo respirar bien, pero sobre todo hasta qué punto esta respiración tiene el poder de transformarnos.
Este trabajo, a través del yoga, traza un camino en la práctica de este arte de la respiración y el control de la energía vital que es el Pranayama, para acompañar día tras día tanto al practicante experimentado como a quien inicia el camino, con una parte teórica sobre el Historia de esta práctica, ejercicios y secuencias temáticas.

Libro de bolsillo - 19,7 cm x 26,8 cm x 27 - Fotos en color
256 páginas
Autor: Alex Blake
Ediciones La playa