Pranayama - I segreti del respiro
Alex Blake

La guida per padroneggiare il tuo Prana (il tuo respiro)

Andare incontro al respiro ci invita in un viaggio imprevedibile e magnifico. Le filosofie e le pratiche spirituali più antiche avevano già compreso fino a che punto questo respiro potesse diventare maestro, amico e guida per chi sa ascoltare.
Tuttavia, la maggior parte di noi spesso dà per scontata la respirazione, come una facoltà innata che ci accompagna per tutta la vita, e pochi imparano veramente perché e come respirare bene, ma soprattutto fino a che punto questa respirazione abbia il potere di trasformarci.
Quest'opera, attraverso lo yoga, traccia un percorso nella pratica di quest'arte di respirazione e controllo dell'energia vitale che è il Pranayama, per accompagnare giorno dopo giorno sia il praticante esperto che chi è all'inizio del percorso, con una parte teorica sul tema storia di questa pratica, esercizi e sequenze tematiche.

Libro in brossura - 19,7 cm x 26,8 cm x 27 - Foto a colori
256 pagine
Autore: Alex Blake
Edizioni La spiaggia