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Rencontre avec Gérard Arnaud

Pionnier de la pratique du Vinyasa en France

RENCONTRE AVEC GÉRARD ARNAUD, INSTIGATEUR DE LA PRATIQUE DU VINYASA YOGA EN FRANCE

 

Gérard Arnaud a été le premier à pratiquer en France le Vinyasa Yoga. A 67 ans, il continue à enseigner par passion et à transmettre son savoir faire auprès de professeurs de yoga du monde entier mais aussi à diriger 2 studios de yoga à Paris, un dans une magnifique salle baignée par la lumière du jour des verrières , Passage Rauch et un autre studio plus intimiste passage Amelot.

Chin Mudra a eut la chance de rencontrer cette figure du Vinyasa Yoga et de pouvoir lui poser quelques questions sur sa pratique mais aussi sa philosophie de vie en phase avec ses valeurs humaines de yogi qui lui ont permis d’acquérir une certaine sagesse.

Gérard Arnaud, se lève tôt en général et ne commence jamais sa journée sans une séance de méditation. Après 1 heure de Pranayama et de méditation, Gérard Arnaud pratique ses Asanas simplement avec l’expérience et de de façon plus tranquille.

Aujourd’hui, il se concentre essentiellement à la transmission de son savoir à travers des stages en France mais aussi à l’étranger, destinés uniquement aux professionnels du yoga, l’enseignement c’est sa vie, sa passion !

Gérard Arnaud, en plus d’avoir écrit un livre sur la pratique du Vinyasa Yoga dans lequel il nous dicte des séquences pas à pas de respiration, postures, souffle avec conscience, s’offre aujourd’hui une nouvelle corde « vocale » à son arc, puisqu’il chante des mantras et va même se produire dans son studio avec des musiciens/professeurs de yoga en proposant un concert de Kirtan le 8 juin 2019.

INTERVIEW :

Gérard Arnaud, vous êtes le fondateur des studios Vinyasa Yoga Paris basée sur votre méthode, quelle est la spécificité de votre méthode ?

« Je me suis jamais posé la question, au départ c'était tout simplement ma pratique, j'ai pratiqué sivananda, ashtanga, iyengar et beaucoup d’autres moins connues. J'ai aussi pratiqué  des méthodes occidentales intéressantes comme Feldenkrais, Mathias Alexander, du Mime, de l'escalade,  etc... du chi qong aussi. »

Qui vous a initié au yoga et à la méditation ?

« Sad Siva Lingam, j'ai aussi pratiqué de la méditation dynamique et kundalini de Rajneesh, du zen, Vipassana etc...J'aime bien la pleine conscience qui correspond à notre époque. »

Depuis quand pratiquez vous le yoga ?

« 1969, 50 ans déjà,  j’ai une photo de moi quand j'avais 14 ans, avec une posture sur la tête alors que j'ai très peu de photos de cette époque, en fait, cela fait plus longtemps (53 ans ) mais je ne savais pas que c'était du yoga à l’époque. »

C’est lors d’un voyage en Inde que vous avez découvert et commencé à pratiquer le yoga, pouvez vous échanger avec nous sur cette découverte ?

« Je connaissais et pratiquais un petit peu déjà, ma mère faisait du yoga en Ardèche. C'est un peu plus tard dans les années 70 en Inde à Rishikesh que j'ai eu le coup de foudre. En réalité j'ai commencé avant entre Dharamsala et Mac Leod Gang, je voulais apprendre à faire des Thangka. Je peignais à l'époque, il fallait rester minimum 5 ans, je n'étais pas prêt spirituellement, alors je me suis mis au yoga, j'ai commencé à en faire absolument tous les jours, je me cherchais...Je voyageais en Inde, bien sûr Rishikesh, passage obligé, là j'ai rencontré mon Maître. J'y suis retourné récemment, cela a tellement changé, méconnaissable, mais "l'Atman" reste. « There's a natural mystic blowing through the air »* 

*Une atmosphère mystique naturelle souffle dans les airs

Comment peut on définir le VINYASA yoga ?

« Synchronisation de la respiration avec la posture dans le souffle avec conscience. Ce sont des séquences de pas à pas qui s'adapte aux pratiquants. »

Vous êtes un des précurseurs de la pratique du VINYASA yoga en France, quel accueil vous a t-on réservé à votre retour ?

« Aucun accueil, personne ne connaissait cela dans le monde, alors j'appelais ça « le yoga dynamique » une version plus moderne. L'origine c'est Krishnamacharya avec le Vinyasa Krama d'où se sont inspirés Iyengar, Pattabhi Jois, Desikachar. C'était très différent. »

Pourquoi aujourd’hui le Vinyasa est-il autant pratiqué dans les écoles ?

« Vous voulez dire dans les studios, quand vous êtes jeune dynamique, toute la journée devant un ordinateur, vous n'avez plus beaucoup de choix… »

Vous qui avez ouvert votre studio de yoga dans les années 80, que pensez vous du développement du yoga, phénomène de mode ?

« C'est une belle mode, tout le monde l'interprète selon son âge, ses désirs, pour le fun, d'autres pour la sveltesse, ou encore le bien être et de plus en plus de personnes s'intéressent à la spiritualité, c'est plutôt positif non ? D'autres n'y voient que du yoga avec des chèvres, de la bière, en musique, de la vidéo, photo,naked yoga, ganga, ayahuaska, etc...  Tout le monde fait ce qu'il veut et ce qu'il peut. Les personnes qui vont continuer le yoga vont chercher et trouveront un autre cadre pour se déshiniber. Il n'y a pas de liberté sans cadre. »

Vous organisez également des stages pour former des professionnels à votre méthode, quel est selon vous un bon enseignement, une bonne transmission ?

« Pratiquer et enseigner sérieusement sans se prendre au sérieux avec une motivation dépassionnée. »

Est ce que le Vinyasa yoga peut évoluer ?

« J'espère bien, il a déjà beaucoup évolué. Beaucoup de profs que j'ai formés ne font pas du copier/coller »

Vous avez écrit un ouvrage sur le Vinyasa Yoga que nous vendons sur notre site, qu’y trouve t-on à l’intérieur ? 

« Un pas à pas des postures de base et avancés, il n'y a pas  88 000 postures, désolé pour les puristes ( j'avais déjà un âge avancé... rire), il y a quand même 900 photos avec la base de la respiration puis une initiation  au pranayama, et de la  méditation, des  bandhas etc…"

Une autre passion ?

« Oui,  des Mantras,  accompagné de musiciens, aussi professeurs de yoga, j'utilise les mantras déjà depuis très longtemps. Nous organisons un  concert Kirtan dans notre studio, passage Rauch, le 8 juin 2019 ! Le Kirtan trouve ses origines dans les chants sacrés de l’Inde depuis des millénaires avec des mantras. Il est chanté en groupe avec un chant à répondre.

Il se pratique avec le coeur assis, debout, en méditation, ou en dansant selon l’émotion du moment. Le kirtan comme les asanas et la méditation sont à l’origine une voie mystique. Ils peuvent aussi être pratiqués selon ses croyances de manière laïque.Nous pouvons atteindre un état de bonheur méditatif. C’est à la portée de tous.

Les chants Kirtan sont assimilés au yoga de la voix, le prolongement donc de la pratique…»

Des CD bientôt alors ?

« Pourquoi pas ! Et on pourra peut être les trouver en vente sur le site de Chin Mudra… »

 

Studios Yoga Paris

 

 

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