Les doshas se sont très largement démocratisés et on peut voir, sur certains magazines, des titres mettant en exergue les profils ayurvédiques. Il faut dire que les doshas sont pratiques, car ils permettent de parler de psychologie, de santé et de bien-être. On les trouve, évidemment, dans les magazines ayurvédiques, mais aussi dans le storytelling de certains produits de beauté. Les doshas sont aussi un terme que vous allez sans doute rencontrer si vous participez à un cours de yoga qui n'élude pas la tradition et le savoir. Les doshas sont encore une notion que l'on peut intégrer sans vraiment la comprendre. Il faut dire qu'elle est complexe et qu'il est difficile d'en parler sans écrire un roman. Nous allons essayer de vous expliquer en largeur ce que sont les doshas tout en vous invitant à aller plus loin pour découvrir tout simplement la conception de l'homme de l'ayurveda à travers son corps physique et ses enveloppes invisibles.
Les Doshas en sanskrit
Dosha signifie imperfection, défaut ou ce qui obscurcit. Il vient du terme « Dush » qui veut dire être corrompu ou mauvais, péché. Dans les livres et les textes sacrés, le terme Dosha sert aussi à exprimer les déséquilibres et plus précisément les excès qui mènent aux déséquilibres. On peut se demander pourquoi les trois grandes énergies du corps sont qualifiées par un terme qui a un champ sémantique aussi négatif. Il faut rappeler qu'en ayurveda, comme dans le yoga et plus généralement dans la philosophie hindoue, le bien et le mal, et par extension le bon et le mauvais, n'existent pas. L'équilibre est la seule voie à découvrir et à parcourir. Les doshas ne sont pas des énergies négatives ou positives, ce sont des énergies. Si demain, on vous demande si l'électricité, c'est bien ou c'est mal ? Vous répondrez sans doute que cela dépend de ce qu'on en fait. Et bien les doshas, c'est la même chose.
Les doshas dans le monde ayurvédique
Avant de vous parler plus précisément de notre sujet, on vous emmène brièvement dans un cours de cosmologie ayurvédique. Le monde physique est fait de quatre états : solide et liquide, l'état de la transformation et celui du mouvement. Le cinquième état est le contenant qui est appelé l'éther ou si vous préférez l'espace. Les lois de cet univers et de ses quatre états sont dictées par trois forces de vie : les Dosha. Cette mise en perspective permet de situer l'importance des Doshas dans la médecine ayurvédique, mais surtout dans notre corps et dans nos vies. Les Doshas ne sont pas une notion caduque, mais essentielle. Les doshas sont les trois courants de vie du Prana, l'énergie vitale. Le prana est l'énergie de vie de tous les êtres vivants. Il est dans l'air, l'eau et la nourriture saine. Les doshas sont les trois principes intelligents que l'on appelle aussi "humeur". Ils vont gérer l'organisme vivant. On retrouve le concept des vayus qui font faire circuler le prana à l'intérieur du corps. On parle en Ayurveda du Tridosha : Pitta, Vata et Khapa. Elles ont chacune leurs propres qualités et vont influencer Prakriti, la constitution de l'individu. On compte sept constitutions parce qu'on peut aussi être l'une et l'autre, comme par exemple la constitution Vata – Pitta. Les doshas ne sont pas équilibrés à la naissance ou alors très rarement. Chacun d'entre nous est dominé par l'une de ces énergies et parfois même par deux. Nous allons voir que chacune d'entre elles à ses spécificités et va marquer la personne de son sceau. De sa pensée à son être, sans oublier son corps, il sera influencé par cette énergie. Si chacun naît avec une énergie dominante, elles vont évoluer selon la façon dont elles sont stimulées tout au long de la vie. On peut donc empirer le déséquilibre, ce qui va entraîner des maux et des maladies. Heureusement, l'ayurveda et le yoga vont permettre de trouver l'équilibre. Pour compliquer le tout, il existe les subdoshas, ou sous doshas, qui sont les cinq branches qui partent des trois doshas.
Vata, Pitta et Kapha
Pour définir ces trois énergies, on parle de leurs qualités au sens de ce qu'elles sont. Elles font toutes les trois références à un élément.
- Vata : l'air et l'éther
Il est l'espace et le vent. On le dit sec, léger, froid, rugueux subtil et en mouvement.
- Pitta : Feu et eau
Il est onctueux, pénétrant, chaud, léger, fluide et liquide et malodorant.
- Kapha : Terre et eau
Il est lourd, lent, doux, visqueux et sablé. Il est onctueux et froid.
Pour chacun d'eux, on va retrouver un profil psychologique, biologique et psychologique.
Cela aura des conséquences sur à peu près toute la vie de la personne. Si on parle de yoga, il y aura des asanas qui seront plus bénéfiques pour une personne de constitution Vata que Kapha. Pour l'alimentation, certains mets seront plutôt recommandés pour un profil. Au niveau du caractère, ils auront une grande influence autant sur les vertus que sur les défauts. Pour la médecine ayurvédique, chaque profil sera soigné d'une façon différente.
Nous vous proposerons bientôt un article par dosha afin de bien comprendre les tenants et les aboutissants pour chaque profil.