Vata est l'un des trois doshas. Les doshas sont les trois flux de l'énergie vitale. Vata est l'un d'entre eux. En Ayurveda, chaque dosha dispose de ses particularités et dessine un profil physique et psychique de la personne où il sera dominant. Évidemment, la réalité est plus complexe et peu de personnes sont purement Vata. L'énergie vitale qui nous parcourt est un mélange de la tridoshas. L'Ayurveda permet de trouver l'harmonie en équilibrant ces différentes énergies. Les dohsas font le bonheur d'une certaine presse et vous trouverez entre deux idées de régime, une question s'espérant existentielle « Quel est votre profil ayurvédique ? ». Vata sera l'un des possibles. Inutile de vous dire, chers lecteurs et chères lectrices, que la réponse de ce genre de test est à prendre avec les plus grandes précautions. En effet, il est difficile pour nous de faire la différence entre ce que nous sommes, entre notre état à l'instant T, et notre nature originelle. Un profil Vata peut être totalement déséquilibré et donc cocher les cases d'un profil Pitta. En Ayurveda, le médecin va chercher à découvrir la nature réelle de votre constitution physique et psychologique afin de pouvoir apporter les soins adaptés. Cet article n'a pas pour objectif de définir votre profil ayurvédique, mais simplement de vous présenter le Dosha Vata. Si ce sont les alizés du web qui vous ont mené sur cette page yoga, nous vous conseillons de lire notre présentation des doshas afin d'avoir les bases pour mieux comprendre Vata. Pour terminer cette introduction, il ne faut pas chercher, et même penser, qu'il y a un dosha mieux que les autres. La seule chose qui compte ce n'est pas le dosha, mais l'équilibre.
Qu'est ce que c'est Vata ?
En sanskrit, Vata peut se traduire par :
- Souffler
- Se déplacer comme le vent
Le profil Vata est aérien. Il est du ciel et de l'éther. C'est le mouvement, la grâce et la fluidité. Vata est considéré comme le prince des Doshas, car c'est lui qui va animer et faire vivre les deux autres doshas. On l'associe à la respiration, de l'inspiration à l'expiration, à la digestion, et notamment à la stimulation des sucs digestifs, ainsi qu'au cœur et à ses battements. Vata est le mouvement, il participe à la multiplication des cellules et à la transmission d'informations comme l'ADN. C'est le métronome du corps qui est responsable du cycle, féminin comme les menstruations, mais aussi celui de la digestion ou celui du sommeil.
Quelle est la constitution des profils Vata ?
On peut parler de tendance, de points communs, de profil, mais c'est un résumé et une vulgarisation d'une science millénaire. Il faut bien évidemment préciser que les caractéristiques physiques de Vata vont changer selon les ethnies. On peut être Vata sans cocher les cases suivantes, mais en général, un profil Vata a une constitution de ce type :
- Son ossature est plutôt frêle et mince.
- Il a tendance à la maigreur et en cas de surpoids, ce sera le ventre qui grossira.
- Son visage est fin, délicat et effilé.
- Les femmes auront une voie aiguë et les hommes plutôt grave.
- L'épiderme est sec.
- La chevelure et les iris sont foncés.
- La peau est plutôt mate.
Où se cache Vata ?
Si les doshas sont présents dans l'ensemble du corps, chacun a des endroits où il préfère siéger.
Vata est particulièrement présent dans :
- Le système intestinal
- Le système nerveux
- La peau
- L'ossature
- L’intérieur des cuisses
- La taille
- Les pieds.
Le tempérament de Vata
Vata, c'est aussi le mouvement intellectuel avec la création, la curiosité, les impulsions et la réflexion. Par corrélation, c'est aussi les sentiments du doute, du questionnement et de l'anxiété.
Il est aussi l'enthousiasme, l'envie et le désir. Les personnes Vata sont plus dans la pensée que dans l'action. Ils peuvent paraître dispersés, sautant d'une idée à l'autre, d'un désir à une envie et prennent leur entourage dans ce tourbillon. Ils sont comme le vent, s'en vont et s'en viennent. Ils aiment le chaud, craignent le froid. Leur sommeil est léger et ils peuvent souffrir facilement d'insomnie, même si leurs besoins de sommeil est moins important que les autres. Ils sont du matin et se lèvent plein d'énergie. Plus Vata sera équilibré, plus les profils Vata seront en accord avec leur nature. Vous l'aurez compris, les doshas sont rarement équilibrés parce qu'ils sont aussi l'écho de vos vies, de vos sentiments...
Le déséquilibre de Vata
Les personnes Vata ne seront pas toujours en accord avec leur profil. Des déséquilibres vont se créer et les conséquences seront plus ou moins fâcheuses. Là encore, nous vous conseillons de consulter un spécialiste de l'Ayurveda pour chercher des solutions adaptées.
- Problème de digestion de toute nature
- Pointe de douleurs subite et imprévisible
- Peau sèche
- Symptômes erratiques
- Les cycles du corps déséquilibrés
- Irrégularité des symptômes
- Tendance à l'anxiété et à la peur