Il semble que nous soyons repartis vers une période de confinement plus ou moins souple. Les couvre-feux tombent les uns après les autres. Nous voilà passés de l'hédonisme des vacances à un début d'hiver placé sous couvre-feu. Soit on se plaint, soit on fait le constat que le problème ne vient pas des éléments extérieurs, mais de notre réaction personnelle à ces événements. C'est ce qu'on appelle Santosha. C'est l'un des cinq niyamas. Et pour connaître, comprendre et utiliser tout le corpus du yoga, il ne suffit pas de faire des postures, mais il faut lire pour se nourrir de sa pensée, de sa culture et de son art. Si le yoga a été placé dans le kit de survie du confinement, c'est qu'il permet de dépasser les conditions les plus difficiles. La philosophie du yoga permet d'appréhender la vie et ses aléas avec beaucoup plus de sérénité et parfois même de sagesse. Nous vous proposons des idées de lecture pour transformer les couvre-feux en chemin vers votre lumière intérieure.
L'action se nourrit de la connaissance
Les livres sur le yoga permettent de relier l'action et la pensée. Le yoga n'est finalement que le 5e membre du yoga selon Patajanli. Si c'est l'un des huit piliers, il n'en est pas l'essence. Pour un occidental, il permet d'ouvrir une porte derrière laquelle, on trouve un long chemin où la réflexion et la méditation sont des clés déterminantes pour trouver l'éveil. Les textes majeurs sont importants, mais pas uniquement... Ce qui est important, c'est de prendre des connaissances des textes millénaires, mais aussi d'avoir l'humilité de lire les explications des spécialistes. C'est ensuite un travail personnel qui permettra à chacun de tirer de cet enseignement les leçons dont il a besoin. Au-delà de la compréhension de la pensée originelle, il est important aussi de toucher à la connaissance qui a mené à créer les postures. Comprendre les vayus, les doshas, la puissance des mantras à travers le rôle des sons, les chakras permettent de mieux analyser les asanas et le pranayama. Au-delà de la pratique, ces découvertes apportent une grande richesse culturelle. À l'heure où on annonce la mort de la culture avec les restrictions, il ne faut pas oublier que la Culture commence tout simplement en ouvrant un livre. Voici quelques idées de lectures choisies dans la librairie yoga Chin Mudra.
Yoga Sûtra de Patanjali - Miroir de Soi par Bernard Bouanchaud
C'est le texte sacré le plus connu du yoga qui est devenu une référence en occident. Il faut savoir que c'est très loin d'être le seul et que c'est le chemin du Rayayoga, le yoga royal. En lisant ce texte de Patanjali, on peut être déconcerté. À travers 195 sutras, Patanjali expose le chemin qui mène à l'éveil. On se retrouve bien loin des textes sacrés des religions du livre. Ici, il n'y a pas de dogmes, de lois, de règles, mais plutôt des ouvertures. On parle de code de conduite pour les yamas et les niyamas, mais ce sont plutôt des inflexions dépourvues de la menace du type enfer ou apocalypse. Jamais un yogi ou un moine ne cessera de les étudier, car la compréhension d'un sutra n'est pas univoque et les dimensions qu'il va ouvrir dépendent de celui qui va les lire, de son expérience, de son vécu, de son état. Dans cette version du Yoga Sûtra - Miroir de Soi, on peut profiter des textes originaux et en parallèle de l'éclairage d'un homme qui les étudie depuis plus de 20 ans, Bernard Bouanchaud.
Le Sanskrit souffle et lumière par Colette Poggi
Pour nos lecteurs, qui sont de plus en plus nombreux, le Sanskrit est très souvent évoqué dans nos articles sur le yoga et son monde. C'est parce que c'est tout simplement la langue du yoga. Elle a, en plus, ce parfum de poésie du fin fond des temps où les choses se nommaient simplement. Le Sanskrit est considéré comme la première langue indo-européenne. Elle sert de base aux linguistes du monde entier. Dans ce livre, on évite de s'échouer sur les écueils de la linguistique qui peuvent être d'un ennui mortel pour le béotien. Colette Poggi avec Le Sanskrit souffle et lumière nous prend par la main et fait sonner le sanskrit à travers la culture indienne, la religion, l'histoire et le yoga. Évidemment, on pourra mettre le doigt sur la grammaire et le lexique de cette langue vivante et profondément enracinée dans cette culture et cette philosophie. C'est une belle façon de commencer la découverte de cette langue avant peut-être d'aller plus loin dans l'apprentissage.
Yoga L'art de la Transformation par Debra Diamond
Ce n'est pas un livre, c'est un beau-livre. Le yoga est rarement étudié à travers sa dimension artistique et plus précisément sa représentation dans l'art. Ce livre, que dis-je, ce coffret plaira tout autant aux amoureux du yoga qu'aux âmes d'artistes. Les photos sont magnifiques et nous font remonter le cours de l'histoire d'un lointain hier à nos jours. On y trouve dans Yoga L'art de la Transformation les premières représentations, les iconographies, mais aussi la représentation moderne à travers différents arts comme la photographie. Ce voyage n'est pas solitaire puisque sept spécialistes vous accompagnent et développent l'histoire et l'évolution du yoga à travers le monde et le temps. On peut saluer le travail des Éditions la Plage qui nous propose enfin un beau livre sur le yoga. C'est un livre à offrir, à s'offrir...
Ces livres vous permettront de passer de bons moments et si le feu est couvert pour des raisons sanitaires, ne laissez jamais votre flamme s'éteindre... On espère que ces lectures vous réjouiront et vous éclaireront !