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Soignez-Vous en Pratiquant le Yoga Marc Michnowski
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Soignez-Vous en Pratiquant le Yoga
Marc Michnowski

Référence : LED4839

19,00 € 15,83 € HT

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Comment pratiquer le yoga en toute confiance sans se blesser ? Peut-on se soigner grâce au yoga ? Quels sont les bienfaits de ses pratiques ? Quelles postures adopter pour soulager les douleurs chroniques ?
Le yoga renforce les membres inférieurs, redresse le dos, aide à porter la tête haute et à mieux respirer. Bien pratiqué, il apporte un bien-être et peut même vous aider à soigner certains maux ou prévenir leur apparition.
Dans ce livre, retrouvez :
• 40 postures qui soignent : pour l’axe pied-genou-hanche, pour le dos, pour le bassin…
• Des séances de yoga pour aller mieux
• Les positions à adopter pour traiter les pathologies courantes (entorses, douleurs…)
Une thérapie par le mouvement pour prendre soin de soi au quotidien.

Livre Broché - 15 x 21 cm
296 pages
Auteur: Marc Michnowski
Editeur : Leduc


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Les derniers avis

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Par Marie il y a 7 jours
Débutante, ce livre est explicite, à la portée de tous, on comprend rapidement
Par sdk le 12/06/2019 à 19:04
ce livre se lit rapidement et est très clair à comprendre. parfait pour comprendre les postures et leurs avantages pour un débutant

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