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Mon Cours de Yoga en Famille Catherine Bouru
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Mon Cours de Yoga en Famille Catherine Bouru
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Article de Yoga Mon Cours de Yoga en Famille Catherine Bouru
Article de Yoga Mon Cours de Yoga en Famille Catherine Bouru

Mon Cours de Yoga en Famille
Catherine Bouru

Référence : SOD3695

16,90 € 14,08 € HT

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Votre enfant est souvent très excité le soir et a du mal à se calmer avant d'aller au lit ? C'est tout à fait normal et le yoga peut lui être d'une grande aide : en découvrant son corps et ses sensations, il va apprendre à identifier le stress et à mobiliser ses propres ressources pour le chasser et s'apaiser enfin.

Mais pas besoin d'être un pro du yoga pour vous lancer en famille : l'auteure vous propose une boîte à outils judicieuse composée de postures illustrées, d'exercices de respiration consciente et de relaxation, de massages ludiques et d'activités créatives pour apprendre à cultiver la joie et à exprimer ses émotions. Vous n'aurez qu'à piocher dedans pour composer des séances sur-mesure et passer un moment de qualité en famille.

Amusez-vous et libérez votre créativité !

"Des pratiques "à hauteur d'enfant", une boîte à idées tout à fait intéressantes, utiles, utilisables."
Marie-Jeanne Trouchaud, auteure de Donnez confiance à votre enfant

10 séances complètes incluses

Broché – 17cm x 21cm
160 pages
Auteur: Catherine Bouru
Editions Eyrolles


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