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Les saisons du yoga Barbara Litzler
Les saisons du yoga Barbara Litzler
Article de Yoga Les saisons du yoga Barbara Litzler
Article de Yoga Les saisons du yoga Barbara Litzler

Les saisons du yoga
Barbara Litzler

Référence : ALV00098
N° : 1437

19,90 € 16,58 € HT

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L'art de vivre en yoga, au fil des mois.

Nous sommes sensibles au temps qu'il fait, à l'ambiance des saisons, à la lumière, au vent, aux couleurs qui nous entourent.
Les rythmes de la nature jouent sur notre horloge interne, ils influencent nos états, résonnent avec les "saisons de notre vie" et se retrouvent même dans nos cycles respiratoires.

Ce livre en forme d'almanach comporte douze chapitres, qui correspondent chacun à un mois de l'année. Chaque chapitre déploie, en sept rubriques qui s'entrelacent et une séance de yoga, un thème qui fait écho à la saison, au mois en cours et à leur retentissement sur notre vie intérieure.

L'approche exposée ici mêle pratique - à travers des mouvements sensoriels et respiratoires, et des postures classiques se rapportant au Hatha Yoga - philosophie du yoga et art de vivre. Elle est le reflet du vécu de l'auteure et des enseignements reçus: en cela elle est inédite.

Barbara Litzler est née en Suisse en 1953.
Elle se forme à l'école de Yoga Anne Brugger pendant quatre ans.
Ce qui était au départ une démarche personnelle, intime, deviendra finalement une profession, car elle s'aperçoit qu'en enseignant elle continu d'apprendre et de rester créative.

Livré Broché - 21.5cm x 16cm
221 pages
Auteur: Barbara Litzler
Editions Almora


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Les derniers avis

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Churlet n le 01/09/2021 à 22:07
J ai le livre depuis hier. J avoue être agacée de devoir lire déchiffrer et de ne pouvoir reconnaître les informations par les images. Le dessin est joli mais ça m’aide pas à déchiffrer. C est flou. Donc je met encore plus de temps a bien lire. Domma
Monica le 05/02/2021 à 21:20
Je me suis procuré le livre sur les recommandations de mon professeure de yoga, dorénavant il me faut pratiquer seule. Ce livre est clair et bien structuré comme enseigné dans les séances collectives, c’est pour moi connu.
Emeline le 22/04/2020 à 20:36
Bon livre qui complète parfaitement d'autres livres de yoga!

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