Le stagioni dello yoga
Barbara Litzler

L'arte di vivere nello yoga, nel corso dei mesi.

Siamo sensibili al tempo, all'umore delle stagioni, alla luce, al vento, ai colori che ci circondano.
I ritmi della natura giocano sul nostro orologio interno, influenzano i nostri stati, risuonano con le "stagioni della nostra vita" e si ritrovano anche nei nostri cicli respiratori.

Questo libro a forma di almanacco è composto da dodici capitoli, ciascuno dei quali corrisponde a un mese dell'anno. Ogni capitolo sviluppa, in sette sezioni intrecciate e una sessione di yoga, un tema che riecheggia la stagione, il mese in corso e il loro impatto sulla nostra vita interiore.

L'approccio qui presentato unisce la pratica - attraverso movimenti sensoriali e respiratori, e le posture classiche legate all'Hatha Yoga - filosofia dello yoga e arte di vivere. È un riflesso dell'esperienza dell'autore e degli insegnamenti ricevuti: in questo non ha precedenti.

Barbara Litzler è nata in Svizzera nel 1953.
Si è formata per quattro anni presso la scuola di yoga Anne Brugger.
Quello che inizialmente era un approccio personale e intimo diventerà alla fine una professione, perché si rende conto che insegnando continua ad imparare e rimanere creativa.

Consegnato in brossura: 21,5 cm x 16 cm
221 pagine
Autore: Barbara Litzler
Edizioni Almora