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Harmonie et santé par le yoga J. Bouanchaud

Harmonie et santé par le yoga
J. Bouanchaud

Référence : DG11432

17,90 € 14,92 € HT

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Ce livre propose 21 séances courtes, accessibles à une majorité de pratiquants. Elles visent à entretenir et améliorer la santé : détente, conscience de la respiration, allégement des jambes, du bas du corps, relaxation et tonicité du dos, des hanches, détente de la nuque et des épaules, dynamisation, facilitation du transit intestinal, amincissement, sommeil.

Broché 15 x 21 - 160 pages et près de 400 photos
Auteur : J. Bouanchaud
Editeur : Agamat


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Les derniers avis

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Par Black Yoga_Girl le 02/02/2018 à 13:33
Livre de yoga Bonne variété de séances. Idéal pour débuter après avoir pris quelques cours pour s'assurer de bien connaître les bases et les ajustements.
Par Raymond le 13/09/2015 à 07:16
Bon livre très didactique
Par Marie-Claude le 24/11/2013 à 12:20
bon pour débutant isolé les séances sont bien détaillées, et clairement illustrées. Mais ce livre manque à mon avis d'explications sur le rôle joué par le souffle. J'en attendais davantage

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