Si on devait faire un concours de clichés sur le yoga et la méditation, il y aurait match entre "la salutation au soleil" et le "Namaste". À force de l'entendre un peu partout et à n'importe quelle occasion, quand il ne sert pas de « message » à un tee-shirt de la Fast Fashion , on doit se demander si c'est une simple expression un peu tendance pour singer les coutumes asiatiques ou si derrière ce simple mot ne se cache pas quelque chose de plus profond ou en tout cas de moins superficiel. Dans les cours de yoga, le Namaste est ritualisé quitte à être banalisé. C'est dommage parce que tous les pratiquants devraient savoir à quel point, il est tout simplement Beau. Il y a ces petites choses qui rendent le monde et l'expérience de vie plus belle, plus tendre et on pourrait mettre sans aucun doute le Namaste sur cette liste. Les habitués de notre blog yoga doivent déjà se douter que ce mot à consonance Sanskrit est encore une clé pour ouvrir les portes d'un monde où la spiritualité n'est jamais loin, mais pas que.
Le sens du Namaste
En sanskrit, il faut décomposer le mot en trois syllabes.
- Nama : S'incliner, révérence et salut.
- AS : je
- Te : à toi
Il y a aussi un autre sens si on utilise le terme Namas qui signifie le "rien n'est mien". Nous pouvons le traduire par « je m'incline devant toi » ou « je te salue ». Namaste est un mot translittéré du sanskrit. On dit aussi Namaskar. Le Mudra Namaskar est d'ailleurs la position de la main que l'on fait en disant Namaste. On peut dire que ce simple mot possède sa forme et son énergie propre, que le yoga des doigts retranscrit avec les mains jointes au niveau du chakra cœur. Lorsqu'on recherche le sens du Namaste, on trouve toujours cette définition ou plutôt cette déclaration :
« Mon âme salue ton âme. En toi, je salue cet espace où réside l’univers entier. En toi, je salue la lumière, l’amour, la beauté, la paix parce que ces choses se trouvent aussi en moi. Parce que nous partageons ces attributs, nous sommes reliés, nous sommes semblables, nous ne sommes qu’un. »
Dans un monde qui se déchire, Namaste n'est pas un « bonjour », Nasmaste est notre humanité, oubliée, bafouée, mutilée qui se rappelle à nous, car on dit à l'autre qu'on le reconnaît pour ce qu'il est. Et l'autre, c'est nous. Namaste est un universalisme et un message de paix absolu. En reconnaissant l'autre comme une parcelle de nous, c'est aussi lui vouloir tout le bien que ce que l'on se souhaite. S'incliner devant l'autre, c'est s'incliner devant soi. On est à 1000 lieux d'une salutation impersonnelle et détachée. Le Nasmaste, ce sont deux âmes qui se saluent et se reconnaissent dans une grande et sincère humilité.
Le Namaste : un état d'esprit
La reconnaissance de l'autre comme étant soi, la reconnaissance de notre divin et de celui de l'autre est tout sauf anodin. C'est un chemin. Ce n'est pas parce que l'on réalise le Nasmaste qu'on parvient à cet état de paix intérieure et extérieure pour s'abandonner à l'autre. Avant toute chose, il faut avoir conscience de la puissance et du sens, puis avancer sur le chemin. Le Namaste commence par soi, comme souvent dans le Yoga. On peut le réaliser lors d'une méditation ou d'une séance de relaxation pour se mettre dans un état de gratitude et d'amour. On commence par soi, puis on l'offre aux autres. La gratitude, la joie d'être là à l'instant précis, l'humilité, l'universalité, l'acceptation de n'être rien et en même temps être un tout. On peut se demander si le Namaste ne serait pas la salutation de l'Éveil ?
Comment réaliser le Namaste ?
Ce mudra est très simple. Il existe en plusieurs versions. On joint les mains paume contre paume, les doigts tendus vers le ciel. Les coudes sont serrés. C'est un geste de douceur et d'ouverture. Il faut être tendu et souple. On ferme les yeux et on incline légèrement la tête. L'autre variante se fait avec le même geste, mais il faut le réaliser au niveau du front, troisième œil. En baissant la tête, les mains vont glisser jusqu'au chakra du cœur. Le Namaste peut aussi se pratiquer durant une séance de méditation.
Namaste est aussi une gigantesque piste de réflexion et de pensée sur soi et sa relation avec les autres. Maintenant, vous ne pouvez plus dire que vous ne savez pas. Vous ne prononcerez plus jamais Namaste avec nonchalance et légèreté et vous ne l'entendrez plus comme une salutation lambda.