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Yoga Perfectionnement Docteur Ronald Steiner / Anna Trökes
Yoga Perfectionnement Docteur Ronald Steiner / Anna Trökes
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Article de Yoga Yoga Perfectionnement Docteur Ronald Steiner / Anna Trökes
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Article de Yoga Yoga Perfectionnement Docteur Ronald Steiner / Anna Trökes
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Yoga Perfectionnement
Docteur Ronald Steiner / Anna Trökes

Référence : LAP3688

24,95 € 20,79 € HT

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• Une cinquantaine de techniques expliquées et photographiées pas à pas, et complétées par leur symbolique, leur histoire et par les explications anatomiques d’un médecin du sport :
– des postures en mouvement (asana) pour cultiver souplesse et musculation
– des postures statiques pour la stabilité mentale (mudra)
– des contractions (bandha) pour un travail sur les énergies du souffle
– les techniques de respiration profonde (pranayama)

• Une approche globale pour se perfectionner et acquérir toujours plus de bonheur sur le tapis de yoga.


» Contenu riche, mise en pages agréable, photographies de belle qualité voici un bel ouvrage à lire, relire, et à consulter pour sa pratique » Magazine Esprit Yoga, juil-août 2014

Livre Relié - 19cm x 26,5cm - Photos Couleur
256 Pages
Auteur: Docteur Ronald Steiner / Anna Trökes
Editions La plage


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Les derniers avis

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Par Marianne le 08/05/2020 à 19:37
Super livre, très bien expliqué et intéressant !
Par Amandine le 21/04/2020 à 09:30
Superbe bouquin, explications au top. Les postures sont vraiment bien détaillées. Je recommande ce bouquin !
Par Dominique le 30/01/2018 à 23:04
site sérieux Livraison rapide, très beau livre, avec des analyses très intéressantes, approfondies et de magnifiques photos. La symbolique des postures est expliquée.

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