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Yoga Ashtanga Gérald Disse - Linda Munro

Yoga Ashtanga
Gérald Disse - Linda Munro

Référence : LAP6481
N° : 1826


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Laissez-vous guider dans l’enchaînement des postures de la première série par :
•des pas-à-pas précis et richement illustrés ;
•des focus sur la respiration, la direction du regard…
•des variantes pour adapter la série à son niveau ;
•l’enregistrement audio intégral des consignes de la première série.
Les auteurs sont les fondateurs du plus grand centre français d’Ashtanga Yoga. Ils mettent leur expérience pédagogique au service d’un yoga dynamique et toujours rigoureux.

Livre Broché - 19 x 26 cm
216 pages
Auteur: Gérald Disse - Linda Munro
Editeur : Laplage


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Les derniers avis

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Catherine · le 20/10/2022
Le meilleur livre en français que j'ai trouvé sur l'Ashtanga. Complet, clair, avec astuces et options, des photos mais pas trop. Vraiment parfait pour moi.
Laurent · il y a 6 mois
conforme a la description, livre très utile a la pratique
Laurence · il y a 1 mois
Très bon article

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