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L'encyclopédie du Yoga postural Marie Amar, Philippe Amar
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L'encyclopédie du Yoga postural Marie Amar, Philippe Amar
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Article de Yoga L'encyclopédie du Yoga postural Marie Amar, Philippe Amar
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Article de Yoga L'encyclopédie du Yoga postural Marie Amar, Philippe Amar

L'encyclopédie du Yoga postural
Marie Amar, Philippe Amar

Référence : LAP9642
N° : 2618

39,95 € 37,87 € HT

Plus que 8 articles en stock - livraison en 48 heures


Plus de 300 pages et 1 000 photos pour décrire et illustrer les 50 postures-clés du Yoga.

Précise, détaillée, progressive et très richement illustrée,L'encyclopédie du Yoga postural est le nouvel ouvrage de référence pour tous les pratiquants et les enseignants de yoga.
50 Postures
Avec pour chaque posture : les étapes pour entrer dans la posture, les actions clés, les repères d'alignement et les adaptations avec supports.
100 Exercices d'assouplissement et de renforcement
Des exercices ciblés pour vous préparer à aller plus loin dans les postures.
25 Séquences
Réparties par durée, par niveau et par thème

Livre Broché - 19.2cm x 26cm
366 pages
Auteur: Marie Amar, Philippe Amar
Editions LaPlage


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Les derniers avis

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isabelle.lavorel nonglaton · il y a 3 mois
Ce livre est idéal pour l'apprentissage du Yoga Iyengar. Il est très bien structuré, avec de belles images, les explications sont claires et précises. Le plus, ce sont les 25 séries en fin de livre qui vous permettent une pratique régulière et à thème.
Ewelina · il y a 1 mois
Très beau livre
Isabelle · il y a 4 mois
Très beau livre, très bien imagé et détaillé, indispensable pour réaliser les postures au plus juste

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