Livraison offerte dès 80 € d'achat avec Mondial Relay
Chin Mudra la marque 100% française au service du Yoga
Livraison offerte dès 80 € d'achat avec Mondial Relay
La boutique spécialisée pour le yoga, faites confiance à Chin Mudra
Nos catégories Yoga

Retour à la catégorie : Livres de Yoga

Je m'initie au Yoga des Émotions - Guide Visuel Marion Rocher
NEW

Je m'initie au Yoga des Émotions - Guide Visuel
Marion Rocher

Référence : LED5835
N° : 2676

20,00 € 18,96 € HT

En stock - livraison en 48 heures


Basé sur les dernières découvertes en neurosciences, ce guide nous explique l’influence du yoga sur notre système nerveux et sur l’équilibre de notre organisme. Il explore, à travers la symbolique du yoga, comment la pratique permet d’apaiser nos émotions telles que la colère, la peur, la tristesse.

Dans ce guide 100 % illustré :

La manifestation physiologique des émotions, leur impact sur le corps et sur l’esprit.
L’apprentissage de la régulation des émotions par le yoga : développer l’écoute de soi et l’acceptation, comprendre les différents états émotionnels et ajuster sa pratique pour mieux les vivre.
Plus de 40 postures, des variations, des exercices de respiration et de méditation.
7 séances types à personnaliser : relâcher les tensions, gagner en assurance, s’énergiser…

UNE NOUVELLE APPROCHE DU YOGA POUR ACCUEILLIR SES ÉMOTIONSET RETROUVER LA SÉRÉNITÉ

Livre Broché - 17 x 22 cm
192 pages
Auteur: Marion Rocher
Editeur : Leduc


Vous aimerez aussi...


Les derniers avis

loader

Il n'y aucun avis pour le moment.

Donnez votre avis

loader