Chin Mudra la marque 100% française au service du Yoga
Livraison offerte pour les particuliers à partir de 90 €
La boutique spécialisée pour le yoga, faites confiance à Chin Mudra
Nos catégories Yoga

Retour à la catégorie : Livres de Yoga

121 Astuces de Sophrologie & Autres Petits Bonheurs Florence Binay
121 Astuces de Sophrologie & Autres Petits Bonheurs Florence Binay
Article de Yoga 121 Astuces de Sophrologie & Autres Petits Bonheurs Florence Binay
Article de Yoga 121 Astuces de Sophrologie & Autres Petits Bonheurs Florence Binay

121 Astuces de Sophrologie & Autres Petits Bonheurs
Florence Binay

Référence : SOUF5169

9,80 € 8,17 € HT

En stock - livraison en 48 heures


Retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c’est possible ! Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s’équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent sur son corps. Quel que soit le temps dont vous disposez, ces techniques vous seront d’une aide précieuse. Elles sont applicables partout, que ce soit dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison, dans le lit... En trois, cinq, dix minutes, elles activent notre capacité à vivre heureux. Grâce à ces astuces simples et ludiques, vous pourrez adopter de nouvelles habitudes de vie visant l’équilibre et la tranquillité dans vos pensées, votre corps, vos émotions, vos actions.

Vous prendrez conscience de votre potentiel corporel, de votre énergie de vie et de la multitude de ressources que vous avez à votre disposition, pour cesser de fonctionner comme une machine. Laissez de côté les a priori et les idées toutes faites. Il n’est pas nécessaire d’être un moine zen ni d’avoir des années de pratique pour obtenir des résultats : vous pouvez y arriver dès aujourd'hui !

Livre Broché - 19,5 x 1,2 x 12,5 cm
160 pages
Auteur: Florence Binay
Editeur : Souffle D'Or


Vous aimerez aussi...


Les derniers avis

loader

Il n'y aucun avis pour le moment..

Donnez votre avis...

loader