Pour cette 7e Journée Internationale du Yoga, Chin Mudra vous propose des cadeaux et des cours en ligne pour découvrir, partager et profiter de ce 21 juin très spécial pour tous les pratiquants et les passionnés de yoga. Avant de vous présenter le programme de Chin Mudra pour cette journée du Yoga, on vous rappelle l’histoire de cette Journée Internationale du yoga.
Il était une fois la Journée Internationale du Yoga
C’est en 2014 que l’ONU déclare officiellement que le 21 juin sera désormais la Journée Internationale du Yoga. C’est à l’initiative de Narendra Modi que l’Inde proposera une consultation sur le sujet. 177 pays ont parrainé cette journée et c’est un record encore en cours ! On pourrait penser que c’est parce que cela ne coûte rien et que c'est plutôt bon enfant. Pourtant, nous savons bien que le yoga est tout autant une discipline du corps que de l’esprit. 177 pays ont accepté de mettre en avant une discipline physique et spirituelle. On imagine que les nombreuses recherches scientifiques ont contribué à cette unanimité, mais il faut préciser qu’en 2014, Modi n’était pas le dirigeant qu’il est actuellement et que la communauté internationale le voyait même comme un ambasadeur de la paix !
Le 21 juin n’a pas été choisi au hasard. C’est le jour le plus long de l’année dans l’hémisphère nord et c’est un jour symbolique dans la plupart des nations du monde. Cette date renforce ainsi la portée universaliste du yoga dans le monde. En Inde, le jour du solstice d’été, Guru Purnima, Shiva a enseigné le yoga aux hommes pour la première fois, devenant ainsi le premier yogi et le premier gouru. Durant toute la pandémie et aujourd’hui encore, le yoga fait partie des solutions mises en avant par l’ONU et l’UNICEF dans le plan d'action mondial sur l'activité physique 2018-2030 : "des personnes plus actives pour un monde plus sain". Pour cette 7e édition, la journée internationale se déroulera sous le thème du « yoga et du bien-être ». Depuis plus de 20 ans, Chin Mudra défend le yoga et, nous prêchons des convaincus, cette journée, c’est aussi l’occasion de partager, de faire découvrir et de bâtir des ponts avec ceux qui ne pratiquent pas encore. Yoga et méditation pour un monde meilleur, c’est notre credo.
Chin Mudra fête la 7e journée internationale du Yoga !
Un cours de 10 minutes avec Sophie : détente et positive attitude
Sophie nous offre deux exercices de pranayama sur notre chaîne Youtube. Notre ambassadrice nous invite dans un cadre extraordinaire pour une leçon unique qui va nous apprendre à maîtriser notre respiration pour en faire un outil d’apaisement et de positive attitude ! Un peu de soleil, un camaïeu de bleu, le grand et beau sourire de Sophie et vous verrez que tout ira déjà mieux. Pendant 10 minutes, profitez de ses conseils et de ses explications pour apprendre et approfondir deux techniques de respiration.
Découvrez le Yin Yoga avec Michael !
Pour finir en beauté, Michael Naja nous propose un cours de Yin yoga LIVE Insta évidemment gratuit. Ce sera l’occasion de découvrir un super prof et le Yin Yoga. Rendez-vous à 18h00 sur @ Michael Naja,
Le jeu concours Chin Mudra pour la 7eme journée internationale du Yoga !
Gagnez un tapis de Yoga chin Mudra Intensive Mat ou Green Mat ! Deux tapis seront offerts à la fin du cours de Yin Yoga ! N’oubliez pas de participer !
Comment participer au concours Chin mudra de la 7e journée internationale de yoga ?
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