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Yoga Pour Maman Papa et Moi Teressa Asencia
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Yoga Pour Maman Papa et Moi
Teressa Asencia

Référence : LAP3817

19,95 € 16,63 € HT

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Initier ses enfants au plaisir du yoga, par des exercices simples et ludiques, c’est leur offrir une belle occasion de mieux connaître leur corps et d’acquérir les bons réflexes pour respirer, se relaxer, se concentrer, prendre confiance en soi.
Teressa Asencia enseigne depuis de nombreuses années le « yoga à deux ». Une approche originale et joyeuse, bien adaptée aux enfants.
Pratiquer avec un partenaire permet d’aller plus profondément dans les postures, d’explorer de nouvelles façons de se soutenir mutuellement, de dépasser les rôles habituels (adulte/enfant) tout en établissant une relation plus profonde entre les personnes.
Réparties en 6 chapitres, dédiés à chacun des membres de la famille, plus de 60 postures sont expliquées en détail. Pour chaque posture un mini-dialogue sur les ressentis incite à l’observation de soi.

Livre Relié - 22cm x 22cm - Photos Noir & Blanc
168 Pages
Auteur: Teressa Asencia
Editions La plage


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Les derniers avis

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Par Francis le 21/11/2018 à 22:38
Ce livre est très bien. J' aurais juste souhaité encore plus de propositions...

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