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Gwendoline

Professeur de yoga, conseillère nutrition et massage Thaï
30 ans - Brétignolles sur mer

@bomyoga
http://www.bomyoganutrition.com



COMMENT TE DéFINIRAIS-TU ?
Je dirais que je suis une passionnée. Dans un sens cela a été négatif pendant longtemps car je me suis mise avec une énergie folle dans pas mal de projets de vie qui n’ont finalement pas fonctionné . Mais en même temps je dirais que j’ai pu acquérir diverses expériences professionnelles en papillonnant. Je réalise aujourd’hui que le yoga est finalement le point fédérateur de mon « chemin de vie ».

DEPUIS COMBIEN DE TEMPS PRATIQUES-TU ?
J’ai mis les pieds sur un tapis de yoga pour la première fois il y a 15 ans. J’ai découvert cette discipline par une professeur de sport et férue de yoga qui enseignait à un petit groupe de lycéens. Ça a été une découverte incroyable, tant sur l’esprit que sur le corps. J’étais adolescente, pas toujours bien dans ma peau, pratiquant de la natation en compétition… Le yoga m’a permis d’apprendre à me contrôler, gérer le stress, mon sommeil etc… Je n’ai jamais retrouvé mon premier « Guru » et pourtant je lui dois beaucoup.

QUELLE PRATIQUE DU YOGA ?
Je pratique le Ashtanga ainsi que le Vinyasa traditionnel le matin. Quand je n’ai pas trop la forme ou que j’en ressens le besoin, je fais du flow, 1 à 2 fois par semaine je fais une séance de Yin Yoga. Pour ne rien vous cacher, étant très yang, j’ai encore du mal avec le Yin….Même si c’est l’un des cours que je préfère enseigner…Il laisse plus de liberté à la voix.

QUEL EST TON RITUEL POUR BIEN DéMARRER LA JOURNéE ?
Un pschiit d’eau de fleur d’oranger sorti du frigo, un bain de bouche à l’huile + racle langue en cuivre, un pantalon fluide et hop, une séance matinale. C’est mon moment à moi. 3 à 4 x par semaine je fais le nettoyage de nez « jala neti »

QU'EMPORTES-TU DANS TON SAC DE YOGA ?
le sac de Marie Poppins vous voulez dire ?! Mes bols, mes petits instruments de musique, mes carnets d’idées et d’expression, une huile essentielle de patchouli car j’adore son odeur, un mala de mes créations, mes cartes de l’univers.

QUEL EST TON OBJET FéTICHE ?
Je ne pense pas en avoir. Les objets doivent me servir mais je n'y attache pas une grande importance... Je dors toujours avec la peluche de mon enfance mais ce n'est pas un objet ! 

Où ? COMMENT PRATIQUES-TU ?
Au maximum en extérieur. J'ai de la chance de vivre dans une belle région. Je pratique sur ma terrasse au petit matin, et si je veux changer de décor, je prends mon vélo et je vais face à l'océan.

QUEL EST TON MANTRA ? TA PHRASE FéTICHE ?
Celle de mon site : «  Sois toi même les autres sont déjà pris » d'Oscar Wilde

QUEL EST TON VOYAGE/RETRAITE YOGA à NOUS RECOMMANDER ?
L’asie. Je pars prochainement aux Mentawai (Indonésie) pour me perdre dans l’unique surf camp d’une île perdue au milieu de l’océan. Ne rien faire à part du surf et du yoga….Mon rêve depuis longtemps !

QUEL EST TON PLAT/RECETTE PRéFéRé (E) ?
Le baba ganoush. J’ai un vrai faible pour la cuisine Libanaise. Ne me parlez pas de fatouch ou de fallafel, je n’ai pas de restaurant Libanais dans les alentours !

UN OU DES LIVRES à LIRE ABSOLUMENT ?
Les grands classiques: "Le petit Prince" de Saint Exupéry, "L'achimiste" de Paolo Coelho, "Les fleurs du mal" de Baudelaire. Et j'aime aussi les histoires historico-romanesque plus légères. Le plus marquant pour moi : « Les dames du lac » de Marion Zimmer Bradley et le second « Les brumes d'Avalon ».

UNE MUSIQUE, UN ALBUM, UN ARTISTE à DéCOUVRIR ?
J’écoute beaucoup DJ DREZ en ce moment. J’adore me laisser bercer par la voie de Deva Premal tout en chantant à tue tête sur Gun‘n Roses.

UN RêVE QUE TU SOUHAITES RéALISER ?
J’essaie tant que je peux de réaliser mes souhaits ou mes désirs. Je laisse le rêve à mes nuits…Avec le petit regret de ne jamais m’en souvenir !